有足夠休息，今天又是一尾活龍！一早7:30陪我爸打了一小時網球，他今年76歲，仍然維持每天早起運動👍...

有足夠休息，今天又是一尾活龍！一早7:30陪我爸打了一小時網球，他今年76歲，仍然維持每天早起運動👍 我的健康生活觀真是承襲自他💕早鳥網球完立馬進健身房教課，休息時間再到水上船衝有氧！呼～一整天下來精神抖擻啊！

PS.我發現這陣子長期戴著口罩運動，不管是跑步、重訓、打球、滑水訓練😷😷一開始很容易喘，但不知不覺心肺變得更好欸！我已經很習慣口罩生活了😆 算是疫情下的特殊訓練成果🤨

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